2020 도쿄올림픽 대한민국 여자배구 8강진출 확정!!! 이렇게 심장 쫄리고 짜릿한 경기가!!! 역시 대한민국 여자배구 대표팀!!짱입니다. 너무 감동스러웠고 울컥해서 말이 안나오더라구요!!! 정말 너무너무 수고한 우리 선수들! 자랑스럽고. 정말 수고많으셨습니다! 마지막까지 응원 열심히 할게요! 힘내주시고! 건강히 잘 있다가 조심히 돌아오셔야 해요!!! 또 울컥하네요.. ㅠㅠ 파이팅!!!!

오트밀을 구매하고 나서 정말 야무지게 잘 먹고 있는 건 처음인 거 같다. 맨 처음 오트밀을 구매하고 반도 못 먹고 다 버리고 했었는데 이번엔 완전 너무 잘 먹고 있다. 맛있게 오트밀을 해먹는 방법도 알고 프로틴 빵도 만들려고 하다 보니 여러 가지 배우고 있어서 그런지 잘 활용하고 있어 나름 너무 뿌듯하다! 맨달 전에 검색을 계속 하던 중 구매한 오트밀~ 지금은 가격이 더 내렸다.. 오이오잉? 내가 구매할 때 이 가격이었으면 얼마나 좋았을까? 하하 간단히 오트밀 죽 만들기! 그리고 맛있는!! ^^ 준비물 : 오트밀 / 프로틴 파우더 / 아몬드 우유 or 우유 (선택) / 카카오 닙스 (선택) 1. 적당량의 오트밀을 볼에 부어주고 2. 프로틴 파우더를 넣어준다 (단백질도 먹어주자!!!) (오트밀만 먹는 것 ..

어제 애드핏 광고를 가입했다. 안하려고 하다가 애드핏 광고도 신청해보고 싶어서 신청을 했는데 애드센스 보다는 복잡하지 않았다. 사실 애드센스는 어떻게 가입을 했는지 기억도 가물가물~ 애드핏은 카카오계정과 연동하고 이메일 인증과 전화번호 인증만 완료하면 간단하게 가입할 수 있다. 그러면 이렇게 심사중 이라고 뜬다 보통 3~ 5일 소요 되는 거 같다. *** 티스토리 개설 후 20개의 게시물이 있어야 애드핏을 신청 할 수 있다*** 어제 가입을 했으며 심사를 기다리고 있는 중이다! 그런데 어제 밤에 잠시 확인을 하는데 아직 심사 전인데 애드팻 광고가 모바일에서 뜨기 시작한다!!!! 이거 벌써 심사가 끝난건가 했더니만 아직도 심사중에 있는데.. 이상하다... 어찌 된 일인지 애드핏 광고가 드는 걸 보고 앗!!..

1. 내가 되고 싶은 모습이 되자 2. 주어진 기회를 놓치지 말자 3. 내가 중요하다 생각하는 것에 집중하자 4. 노력 없이 되는 건 없다 5. 지나간 일에 더 이상 아파하지 말자. 흔들리지 말고. 다른 사람과 나를 비교하지도 말고 나만의 길을 나의 속도에 맞춰 한 걸음씩 한 걸음씩 걸어가자. 조금 늦어도 괜찮아. 앞이 막막해 보이고 어디서부터 시작해야 할지 몰라고 천천히 한걸음씩 나가보자! 아무 일도 하지 않으면 아무 일이 일어나지 않는 것처럼 시작해야 어디로 갈지 방향을 잡자나.. 힘내. 오늘도 잘했고 내일도 잘할 거야. 언제나 격하게 응원한다!

마트갔다가 세일 하길래 초코 그래놀라 맛이랑.. 다른 한가지를 더 사왔는데 냉장고에 있던 것이 어느새 없어지고 이거 하나만 남았다.. 요즘 참 먹기 편하게 나와서 완전 좋은거 같다. 양이 그리 많지는 않지만. 간단히 간식으로 먹기엔 딱인 사이즈! 요거트와 그래놀라의 만남! 초코 그래놀라! 초코의 쌉쌀한 맛이 느껴지면서 그래놀라의 단맛의 어우러짐이 너무 좋다! 너무 달지는 않을까 걱정했는데 걱정할 것이 없었네~ 요거트가 무가당이였으면 더 좋았겠지만. 역시 맛이 없을 수가 없는 요거트 간단하게 간식이 당기는 때에는 너무 해비하지 않게 달달하니 딱 좋다!! 간식도 건강하게!!! *내돈내산 주관적인 솔직리뷰*

1 매일 운동하기 2 리터씩 매일 물마시기 3 잔씩 매일 차 마시기 4 가지 색의 음식 매일 먹기 5 분씩 매일 명상하기 6 분씩 노래 듣기 7 분씩 매일 웃기 8 시간씩 숙면하기 9 쪽씩 매일 독서하기 10 가지씩 감사표현 매일하기 오늘 내가 하루 동안했던 좋은 습관을 정리해보고 내일은 못했던 것을 실천해보고 더 성장하는 내가 되어야 겠다! 내일은 노래 듣고 더 많이 웃고, 감사표현도 꼭 해야지!!! 내일을 위해 숙면하세요~ ^^